BEST SELLERS

Wat is herstel?
Na een intensieve training heeft je lichaam tijd en de juiste bouwstoffen nodig om sterker terug te komen.
Tijdens het sporten ontstaan kleine spierscheurtjes en raken energiereserves uitgeput. Het herstelproces repareert deze schade, vult voorraden aan en bereidt je spieren, pezen en gewrichten voor op de volgende uitdaging.

Welke stoffen ondersteunen herstel?
Herstel draait niet alleen om rust, maar ook om voeding en supplementen die jouw lichaam helpen sneller en efficiënter te regenereren.
Enkele belangrijke groepen:

Aminozuren (EAA’s, BCAA’s, L-Glutamine)

Bouwstenen voor nieuwe spiervezels
Helpen spierafbraak beperken
Bevorderen herstel van energievoorraden

Magnesium & B6

Verminderen spierspanning en kramp
Ondersteunen energiestofwisseling

Collageen, MSM, Glucosamine, Chondroïtine

Ondersteunen gewrichten, pezen en bindweefsel
Helpen soepelheid en mobiliteit behouden

Slaap- en stressondersteuning (Melatonine, Ashwagandha, Lion’s Mane)

Goede slaap = beter herstel
Verminderen stressrespons, bevorderen ontspanning

Waarom herstel belangrijk is voor sporters
Zonder voldoende herstel loop je meer risico op overbelasting, verminderde prestaties en blessures. Door je herstel te optimaliseren:

Ben je sneller klaar voor de volgende training
Vergroot je spierkracht en uithoudingsvermogen
Blijf je langer blessurevrij

Herstel is geen luxe, het is een must.
Met de juiste combinatie van rust, training en gerichte supplementen haal je het maximale uit iedere workout.

Bouw sterker. Herstel slimmer. Shredcore Fit – Fuel Your Recovery.